Olá!  Sou a Katrina.

 

Eu amo o que faço, e isso é uma bênção que valorizo profundamente. Através das minhas aulas de yoga, meditação e música, vejo pessoas a ultrapassarem os seus medos e stress, dando passos decisivos rumo à sua própria verdade para experimentarem paz interior, confiança, equilíbrio e alegria.  Essa conexão com a alma e expansão do coração ilumina a minha vida todos os dias. É por isso que faço este trabalho. 

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É algo muito poderoso.

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COMO TUDO COMEÇÕU​

A minha jornada pessoal de transformação começou com um DVD de power yoga, o que pode parecer estranho para uma professora certificada numa prática altamente espiritual. Mas eu explico.

 

Sempre adorei fazer exercício físico e estar ao ar livre. Cresci com esses valores. Descobri muito cedo que o movimento me fazia sentir bem e também era uma forma divertida de passar tempo com outras pessoas. Corria e jogava tênis regularmente, até começar a sentir dores nas ancas e, ocasionalmente, na coluna, depois de tantas horas de trabalho no escritório. 

 

Pensei que o yoga poderia ser uma boa alternativa: menos impacto e talvez uma solução para alinhar o corpo e aliviar o desconforto. Comprei alguns DVDs online e comecei com power yoga. 

E adorei.

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O ENCONTRO COM KUNDALINI YOGA​

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Mais tarde, descobri um novo spa no Porto. Tinha uma amiga que estava a procurar um tipo específico de massagem e fui até para perguntar se faziam esse tratamento. Acabei por sair de lá com informação sobre uma nova aula de Kundalini Yoga.

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Experimentei a aula.

Amei.

 

Senti-me calma, relaxada e mais conectada comigo mesmo do que nunca.

 

Passei a sentir uma enorme vontade de aprender tudo sobre esta prática. Pouco tempo depois, a professora informou-me que iria sair do país e perguntou-me se  eu queria assumir as aulas. Respondi imediatamente que não. 

 

Mais tarde, o marido dela começou a dar as aulas, mas quando decidiu ir juntar-se à esposa em África, voltou a perguntar-me se queria continuar com o trabalho. 

 

Desta vez  foi diferente. 

Eles sabiam que eu tinha interesse. E eu também comecei finalmente a perceber isso.

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Aceitei fazer a formação de professores em Espanha e comecei a ensinar Kundalini Yoga.

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​O CAMINHO DO ALMA​

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Agora, 17 anos depois, já não estou à procura.

Encontrei um caminho para me conectar com a minha essência. Um verdadeiro mapa do tesouro através do labirinto interior. 

 

Acredito que só podemos orientar os outros até onde nós próprios chegámos. À medida que me vais conhecendo, vais descobrir a experiência e a perspetiva profundas que posso oferecer.

 

Desenvolvi um estilo de vida saudável e equilibrado e adoro orientar e apoiar os outros no processo de criar uma mudança positiva em suas vidas.

Estás preparado para deixar de buscar e começar a encontrar?

 

"Quando o aluno está pronto, o professor aparece."
Se as estrelas te guiaram até aqui, é uma honra acompanhar-te no caminho de conexão profunda com o teu coração e da transformação interior.

 

Estou aqui para apoiar-te em criar uma vida que amas!

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A MINHA ABORDAGEM

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​​Ao longo dos anos, explorei todas as várias modalidades que estudei para criar uma experiências únicas e profundas para a nossa comunidade.

Isto inclui o estudo contínuo da música, tanto na abordagem ocidental como na tradição indiana, além de meditação, xamanismo, escolas de sabedoria antiga, rituais e linhagens de sacerdotisas, liderança e muuuita prática de yoga.

 

Viajei por todo o mundo para estudar com professores incríveis e tive contacto com muitas vertentes e perspetivas diferentes da prática espiritual. 

 

Sou professora certificada de Kundalini Yoga Nivel 2 + pós-graduação, Naad Yoga, Yoga Nidra e Yin Yoga, além de terapeuta de Som Biossônico, com uma profunda paixão pelo ensino.

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Desenvolvo e facilito experiências transformadoras que te guiam do mindfulness até heartfulness, criando no crescimento e transformação. Ensino yoga, tambor meditativo, e mantra.

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SOULuções PARA A VIDA​

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​Estar vivo tem os seus desafios: alguns dias são mais simples do que outros. 

 

Eu apresento-te SOULuções atravessares os altos e baixos da vida com mais leveza, consciência e alegria.

 

Os meus programas oferecem ferramentas que te ajudam não apenas a sobreviver, mas também a prosperar.​​

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