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Yoga in Season
Yoga In Season alinha-nos aos ciclos do ano e aos ciclos internos da alma.
Olá Ser Divino!
Estou tão feliz que estas aqui porque tenho algo realmente interessante para partilhar.
Estás pronto para uma jornada para refinar e desenvolver o teu mundo interior, permitindo-lhe romper quaisquer limitações para atingir todo o teu potencial?
O meu currículo irá levar-te a uma autêntica jornada espiritual guiada pelos ciclos da natureza e enraizada no coração espiritual - a residência da tua verdadeira essência. Por que isso é tão emocionante, bem, porque aprenderás a criar uma vida que amas!
Queres saber mais? Continue lendo...
O QUE É O YOGA IN SEASON ?
YOGA IN SEASON™ é o resultado da inspiração que senti, em 2019, para alinhar o Kundalini Yoga com as estações do ano. Nessa altura, ficou muito claro para mim que a vida adquire um novo significado quando nos sintonizamos com as manifestações cíclicas da natureza, mas também que os ciclos da natureza nos guiam na nossa evolução espiritual.
Percebi então que a Energia Kundalini segue o mesmo padrão cíclico de crescimento de uma planta ao longo do ano, o que me levou a encontrar níveis novos e mais profundos na nossa prática de yoga.
Yoga In Season enriquece a nossa relação com o yoga por meio de um novo entendimento, conforme trabalhamos com a dinâmica dos ciclos de luz, dos elementos e do Ayurveda. Ayurveda é a medicina oficial da Índia, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O Yoga e o Ayurveda tiveram origens e desenvolvimentos complementares há milhares de anos, na India, e repetidas vezes ao longo da história receberam influências mútuas. O Ayurveda mostra-nos que qualquer distúrbio ou desarmonia pode ser evitado, desde que se mantenha o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito. O Yoga in Season é uma forma nova e eficaz de manter o equilíbrio durante o ano.
De acordo com os princípios do Yoga In Season, aperfeiçoamo-nos ao seguir os ciclos da natureza, à medida que limpamos e renovamos o corpo e a mente. Os ciclos da natureza refletem os ciclos da alma e, ao honrá-los, descobrimos que as estações oferecem inúmeras oportunidades para desfrutarmos do crescimento interior.
YIS é uma nova forma contemplativo de experienciar o Kundalini Yoga que te leva á um estado de harmonia com os ciclos da natureza e da alma. Ao trabalhar com os parâmetros do Yoga in Season, alinhamo-nos com as energias de cada estação do ano para fortalecer a nossa prática de yoga. Desta forma, acedemos a novos níveis de profundidade e dimensões do kundalini yoga, abrindo as portas a novas possibilidades de saúde e harmonia.
Nos sessões de YIS, irei guiar-te em uma viagem de desenvolvimento interior que te ajudará a ultrapassares as tuas limitações para atingires o teu pleno potencial, e criar uma vida que amas.
O QUE É KUNDALINI YOGA?
Yoga significa união, unir, e podemos fazer isso de diversas formas. Kundalini Yoga corresponde a uma abordagem específica do yoga, é um tipo de Raja Yoga, um yoga real. Kundalini Yoga é o poderoso yoga da consciência que possibilita uma fantástica transformação e criatividade renovada. É a ciência do despertar da consciência que otimiza e fortalece os sistemas nervoso e muscular, enquanto promove a saúde de todos os principais órgãos do corpo. Ajuda a reduzir o stress e proporciona sensações de paz e alegria. Kundalini Yoga inclui métodos de respiração, exercícios físicos e meditação serena. Fornece as ferramentas para que compreendas o teu propósito e a tua identidade, e para alcançares uma saúde radiante.
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O que os alunos dizem
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"Muito mais do que uma aula de yoga, sinto que as sessões com a Katrina são como uma terapia. Um momento de conexão e sintonia em grupo, mas que é também um momento meu, em que me aprofundo, em que me encontro, em que vou descobrindo toda uma nova forma de usar o corpo físico para influir e moldar o lado mental, espiritual, emocional. Toda essa descoberta é possibilitada pela forma como a Katrina se expressa e pela sua energia positiva, a alegria e a boa disposição. Uma sensação de pura magia! E não são poucas as vezes em que me parece que a aula correspondeu exatamente àquilo que eu precisava naquele dia! Não é mágico, isso?"
- Joana Roma Torres
“A prática com a Katrina tem sido uma experiência que superou todas as minhas expectativas. Iniciei a minha caminhada pelos trilhos do Yoga por volta dos 19 anos e encontrar-me com o Kundalini Yoga sob a orientação da Katrina tem-me levado a níveis de consciência mais elevados, ajudando-me a uma transmutação pessoal que traz muita paz interior e visão de novos percursos. Aconselho!”
- Nazaré Baptista
“Na prática do YOGA IN SEASON guiado por Katrina Satpreet é uma jornada de encontro pelo teu ser. É um caminho profundo, rico, e surpreendente onde te revela todas as ferramentas para a libertação de padrões que te limitam. É uma caminhada até a luz!”
- Rute Batista
"A Katrina partilha os seus conhecimentos com criatividade enquanto apoia o desenvolvimento do potencial que está inerente dentro de cada um. As suas aulas preenchem a nossa vida de beleza, bondade e alegria."
- Maria Antónia Barros
"A Katrina foi uma lufada de energia divina na minha vida. Ensina desde o coração com autenticidade, partilhando todos os seus conhecimentos de uma forma genuína. As suas aulas são uma oportunidade única para e de um reencontro com a nossa identidade, que me transmite felicidade e paz."
- Elizabete Raposo
To inquire about classes in English, please email me at: katrinasatpreet@soundtemple.pt
DISCLAIMER:
By joining our class you agree to the following terms:
We provide a nurturing and safe practice with general guidelines for the practice, taking care & our program is thoughtfully planned, but no responsibility will be taken for any injuries you may incur during this practice.
Consult your doctor if you have any preexisting medical conditions and check if this practice is suitable for you.
It is essential that you retain full responsibility for your own physical and general well-being in applying instructions in this guided program to your own circumstances.
The golden rule is 'if it doesn't feel right then don't do it'. We encourage you to stop when you need to. Feel free to ask for assistance after the class. We are here to help you get the most from your practice and more than happy to offer adjustments or alternatives.
Katrina will not accept liability for any injury or otherwise from your participation in this program. As is the case with any physical activity, the risk of injury is always present and cannot be entirely eliminated. If you experience any pain or discomfort you agree to listen to your body, adjust the posture or stop all together. You affirm that you alone are responsible to decide whether to practice yoga. Take care of yourself and reap the benefits. Practice deepening your awareness and understanding of your body and your self. And enjoy :)