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SATNAM
Bem-vindo ao SATNAM
A TUA CASA,
A TUA VERDADE INTERIOR
Satnam significa literalmente "a verdade é a minha identidade".
É a verdade que acalma a mente e abre o coração.
É a lembrança de quem realmente és e da tua essência autêntica.
É um convite para acordares da hipnose do quotidiano e regressares ao que é sagrado na tua vida.
O TEU SANTUÁRIO DE YOGA, MEDITAÇÃO, TAMBOR E RITUAL
O estúdio SATNAM nasce como um santuário de crescimento, consciência e autenticidade.
Um espaço de qualidade em Miramar (VN Gaia), alimentado pelo poder da comunidade, onde cada prática é um caminho de despertar.
Aqui honramos a luz em cada pessoa e cultivamos o espírito de Satnam: verdade, comunidade, alinhamento.
O SATNAM é um ecossistema de expansão, inspiração e sabedoria partilhada.
É um lugar para elevar a consciência, para alinhar o teu próprio ritmo e para viveres alinhado com o coração.
Um espaço onde o movimento, a respiração, o som e o silêncio nos reconectam com o essencial.
SATNAM é uma casa.
SATNAM é uma comunidade.
SATNAM é um movimento.
INAUGURAÇÃO DO ESTÚDIO SATNAM
Vamos abrir em Setembro!
Convido-te para um evento especial, onde poderás conhecer o novo estúdio, experimentar gratuitamente as práticas e sentir a nossa Communidade.
O teu novo espaço
ABERTURA
SETEMBRO 2026!
O SATNAM é mais do que um estúdio, é um santuário onde o corpo, a mente e a alma encontram harmonia.
Um espaço criado com intenção, beleza e presença para sustentar práticas profundas de Yoga, Meditação, Tambor e Ritual.
Aqui honramos a verdade
interior, a comunidade e o caminho
do despertar.
Modalidades
Modalidades
Modules
KUNDALINI YOGA
Kundalini Yoga honra os ritmos sagrados da força vital. É uma prática construída com base em movimento, respiração, camadas de kriyas (sequências de posturas) e meditação. Permite-te despertar e alcançar equilíbrio ao trabalhar chakras, sistema nervoso e sistema glandular.
Revela os mapas energéticos do corpo e prepara-nos para níveis mais elevados de consciência, purificando, abrindo e ativando os canais internos.
É uma experiência de corpo inteiro que nunca nos deixa iguais. Traz força interior e apoio para vivermos alinhados com o coração.
MEDITAÇÃO
As aulas de Unisom baseiam-se em Yoga Nidra e Cura Sonora, permitindo meditar com alegria e leveza.
O Yoga Nidra inicia um processo de autoconhecimento e reorganização do corpo e da mente, criando estabilidade no sistema nervoso e expandindo a consciência. Num estado profundo de relaxamento, o corpo pode curar-se, a intuição abre-se e é possível reprogramar pensamentos e crenças.
Nas aulas de Unisom, serás guiado até ao ponto de quietude que te permite limpar o subconsciente, receber boas palavras para reprogramação e entrar num estado de harmonia e integração para uma verdadeira transformação. É uma prática única e sem par de meditação para o teu crescimento espiritual!
TAMBOR
O som do tambor harmoniza os ritmos internos e reconecta-nos com a Terra e os elementos.
Através do ritmo, despertamos presença, movimento inerno e comunidade.
Com o curso online Meditative Drumming poderás finalmente descobrir uma prática meditativa que te entusiasma!
Depois do curso, serás um verdadeiro tamborista e podes entrar no Círculo de Tambor, um espaço onde és sustentado, onde o som cria unidade, força e expansão.
Existe música em ti à espera de ser descoberta. Ancora-te no coração com ritmo!
RITUAL
Celebramos os portais sagrados das estações e a sabedoria do ciclo natural.
Os rituais levam-nos para além do ritmo acelerado do dia a dia e conduzem-nos às profundezas onde a luz interior se revela. Ganhamos direção e força no ritual comunitário.
Honramos a vida, a sombra e a luz, a mudança e a renovação. Revelando ritmo, ressonância e alinhamento, os nossos rituais despertam a consciência e guiam-nos para viver em harmonia.
A voz da nossa comunidade
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TESTEMUNHOS DE COMUNIDADE
Horários das aulas
Schedule
Escolhe o ritmo que te sustenta.
No SATNAM encontrarás práticas para te manteres alinhado, energizado e em expansão interior. As aulas funcionam presencialmente e online em simultâneo.
SEGUNDAS
19:00 - 20:15 - Yoga Nidra (Unisom Meditation)
TERÇAS
17:00 - 18:30 - Kundalini Yoga
QUARTAS
19:00 - 20:30 - Kundalini Yoga
SEXTAS
10:30 - 12:00 - Kundalini Yoga
SÁBADOS
10:30 - 12:30 - Círculo de Tambor Meditativo (1)
16:30 - 18:00 - Rituais, Workshops, Sound Baths (1)
(1). SÁBADOS TEMOS CÍRCULO DE TAMBOR E EVENTOS ESPECIAIS. AS DATAS SÃO ANUNCIADAS NA NEWSLETTER, INSCREVE-TE PARA RECEBER AS NOVIDADES.
(2). PODEM SER ADICIONADAS NOVAS AULAS E NOVOS HORÁRIOS, DE ACORDO COM AS NECESSIDADES DA COMUNIDADE.
Valores das aulas
No SATNAM, todos as práticas de Yoga e Unisom (Yoga Nidra e Cura Sonora) têm o mesmo valor e podem ser combinadas livremente nas mensalidades.
Os pagamentos têm validade de 30 dias a partir da data de aquisição.
MENSALIDADES
43€ - 1 aula por semana
50€ - 1 aula por semana + gravação
60€ - 2 aulas por semana
PACOTES
13€ - 1 aula
55€ - 6 aulas (mensalidade + 2 aulas)
ANUIDADE
Nota: Apenas requer marcação prévia de lugar.
614€ - 2 aulas por semana
823€ - Acesso livre.
Inclui:
- Todas as aulas de yoga e meditação
- 4 rituais
- Círculos de tambor (6+)
OUTRO
22€ - Rituals e Workshops
22€ - Drum Circle (intermediate/advanced)*
*(18€ para quem tem mensalidade igual ou superior a 55€ )
NOTAS:
-
TODAS AS PRÁTICAS SÃO OFERECIDAS COM SIMPLICIDADE, CLAREZA E LIBERDADE.
NÃO EXISTE TAXA DE INSCRIÇÃO NEM FIDELIZAÇÃO. -
SERÁ ADICIONADA UMA TAXA ANUAL DE 15€ PARA SEGURO.
-
O CÍRCULO DE TAMBOR ESTÁ DISPONÍVEL PARA QUEM CONCLUIU O CURSO MEDITATIVE DRUMMING.
-
ANTES DA INSCRIÇÃO, CONSULTA: TERMOS E CONDIÇÕES E AVISO LEGAL
Sobre mim
Quem sou?
Sou professora de Yoga, Meditação, Música e Ritual há mais de 18 anos. Acredito profundamente que cada pessoa carrega dentro de si uma sabedoria infinita - e é essa sabedoria que as minhas práticas despertam.
Ao longo destes anos, tenho acompanhado centenas de alunos a libertar stress, regular emoções e reencontrar o que é verdadeiro em si.
Cultiva o espírito
de SATNAM
verdade, comunidade e alinhamento
Este é um espaço para te reconectares contigo mesmo(a).
Para desacelerar, respirar fundo e te lembrares de quem és além das histórias, das exigências e do ruído do dia a dia.
Aqui, cada prática é uma oportunidade para estar presente, cada momento um convite para viver com mais clareza, coragem e autenticidade.
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