top of page
SATNAM
Bem-vindo ao SATNAM
A TUA CASA,
A TUA VERDADE INTERIOR
Satnam significa literalmente "a verdade é a minha identidade".
É a verdade que acalma a mente e abre o coração.
É a lembrança de quem realmente és e da tua essência autêntica.
É um convite para acordares da hipnose do quotidiano e regressares ao que é sagrado na tua vida.
O TEU SANTUÁRIO DE YOGA, MEDITAÇÃO, TAMBOR E RITUAL
O estúdio SATNAM nasce como um santuário de crescimento, consciência e autenticidade.
Um espaço de qualidade em Miramar (VN Gaia), alimentado pelo poder da comunidade, onde cada prática é um caminho de despertar.
Aqui honramos a luz em cada pessoa e cultivamos o espírito de Satnam: verdade, comunidade, alinhamento.
O SATNAM é um ecossistema de expansão, inspiração e sabedoria partilhada.
É um lugar para elevar a consciência, para alinhar o teu próprio ritmo e para viveres alinhado com o coração.
Um espaço onde o movimento, a respiração, o som e o silêncio nos reconectam com o essencial.
SATNAM é uma casa.
SATNAM é uma comunidade.
SATNAM é um movimento.
INAUGURAÇÃO DO ESTÚDIO SATNAM
Vamos abrir em Setembro!
Convido-te para um evento especial, onde poderás conhecer o novo estúdio, experimentar gratuitamente as práticas e sentir a nossa Comunidade.
O teu novo espaço
ABERTURA
SETEMBRO 2026!
O SATNAM é mais do que um estúdio, é um santuário onde o corpo, a mente e a alma encontram harmonia.
Um espaço criado com intenção, beleza e presença para sustentar práticas profundas de Yoga, Meditação, Tambor e Ritual.
Aqui honramos a verdade
interior, a comunidade e o caminho
do despertar.
Modalidades
Modalidades
Modules
KUNDALINI YOGA
As aulas de Kundalini Yoga honram os ritmos sagrados da força vital. É uma prática construída com base em movimento, respiração, camadas de kriyas (sequências de posturas) e meditação. Permite-te despertar e alcançar equilíbrio ao trabalhar chakras, sistema nervoso e sistema glandular.
Revela os mapas energéticos do corpo e prepara-nos para níveis mais elevados de consciência, purificando, abrindo e ativando os canais internos.
É uma experiência de corpo inteiro que nunca nos deixa iguais. Traz força interior e apoio para vivermos alinhados com o coração.
MEDITAÇÃO
As aulas de Unisom baseiam-se em Yoga Nidra e Cura Sonora, permitindo meditar com alegria e leveza.
O Yoga Nidra inicia um processo de autoconhecimento e reorganização do corpo e da mente, criando estabilidade no sistema nervoso e expandindo a consciência. Num estado profundo de relaxamento, o corpo pode curar-se, a intuição abre-se e é possível reprogramar pensamentos e crenças.
Nas aulas de Unisom, serás guiado até ao ponto de quietude que te permite limpar o subconsciente, receber boas palavras para reprogramação e entrar num estado de harmonia e integração para uma verdadeira transformação. É uma prática única e sem par de meditação para o teu crescimento espiritual!
TAMBOR
O som do tambor harmoniza os ritmos internos e reconecta-nos com a Terra e os elementos.
Através do ritmo, despertamos presença, movimento interno e comunidade.
Com as Aulas de Tambor poderás finalmente descobrir uma prática meditativa que te entusiasma!
Ao te tornares um verdadeiro tamborista, poderás entrar no Círculo de Tambor, um espaço onde és sustentado, onde o som cria unidade, força e expansão.
Existe música em ti à espera de ser descoberta. Ancora-te no coração com ritmo!
RITUAL
Celebramos os portais sagrados das estações e a sabedoria do ciclo natural.
Os nossos eventos de rituais levam-nos para além do ritmo acelerado do dia a dia e conduzem-nos às profundezas onde a luz interior se revela. Ganhamos direção e força no ritual comunitário.
Honramos a vida, a sombra e a luz, a mudança e a renovação. Revelando ritmo, ressonância e alinhamento, os nossos rituais despertam a consciência e guiam-nos para viver em harmonia.
A voz da nossa comunidade
1/16
Horários das aulas
Schedule
Escolhe o ritmo que te sustenta.
No SATNAM encontrarás práticas para te manteres alinhado, energizado e em expansão interior. As aulas funcionam presencialmente e online em simultâneo.
SEGUNDAS
19:15 - 20:30 - Yoga Nidra (Unisom Meditation)
TERÇAS
XX:00 - Aulas de Tambor para iniciantes
Inscrições até 25 outubro. Começamos 03 novembro.
QUARTAS
19:15 - 20:45 - Kundalini Yoga
SEXTAS
10:30 - 12:00 - Kundalini Yoga
SÁBADOS
10:30 - 12:30 - Círculo de Tambor Meditativo (1)
16:30 - Rituais, Workshops, Sound Baths (1)
(1). SÁBADOS TEMOS CÍRCULO DE TAMBOR E EVENTOS ESPECIAIS. AS DATAS SÃO ANUNCIADAS NA NEWSLETTER, SUBSCREVE PARA RECEBER AS NOVIDADES.
Valores das aulas
NO SATNAM, TODAS AS PRÁTICAS SÃO OFERECIDAS COM SIMPLICIDADE, CLAREZA E LIBERDADE.
As aulas de Yoga e Unisom têm o mesmo valor e podem ser combinadas livremente nas mensalidades.
Participa presencialmente, online ou solicita as gravações!
MENSALIDADES
Kundalini yoga, Yoga Nidra,
43€ - 1 aula por semana
50€ - 1 aula por semana + gravação
60€ - 2 aulas por semana
PACOTES
Kundalini yoga, Yoga Nidra (Unisom)
13€ - 1 aula
55€ - 6 aulas (mensalidade + 2 aulas)
OUTRO
22€ - Rituais, Círculos de Tambor e Workshops
NOTAS:
-
SERÁ ADICIONADA UMA TAXA ANUAL DE 15€ PARA SEGURO.
-
FOR DRUM CLASSES, SEE PRICES HERE.
-
ANTES DA INSCRIÇÃO, CONSULTA: TERMOS E CONDIÇÕES E AVISO LEGAL
-
OS PAGAMENTOS NÃO SÃO REEMBOLSÁVEIS E NÃO SÃO TRANSFERÍVEIS ENTRE UM MÊS E OUTRO. SE PERDERES UMA AULA, APENAS PRECISAS DE SOLICITAR A GRAVAÇÃO.
-
OS PAGAMENTOS TÊM VALIDADE DE 30 DIAS A PARTIR DA DATA DE AQISIÇÃO.
-
SE TIVER INTERESSE EM UMA TAXA ANUAL, ENTRE EM CONTATO COMIGO.
-
Em Agosto não há aulas. Em Dezembro fazemos uma pausa na segunda metade do mês. Pode haver outras pausas durante o ano.
Sobre mim
Quem sou?
Sou professora de Yoga, Meditação, Música e Ritual há mais de 18 anos. Acredito profundamente que cada pessoa carrega dentro de si uma sabedoria infinita - e é essa sabedoria que as minhas práticas despertam.
Ao longo destes anos, tenho acompanhado centenas de alunos a libertar stress, regular emoções e reencontrar o que é verdadeiro em si.
Cultiva o espírito
de SATNAM
verdade, comunidade e alinhamento
Este é um espaço para te reconectares contigo mesmo(a).
Para desacelerar, respirar fundo e te lembrares de quem és além das histórias, das exigências e do ruído do dia a dia.
Aqui, cada prática é uma oportunidade para estar presente, cada momento um convite para viver com mais clareza, coragem e autenticidade.
bottom of page