top of page
Como posso ajudar-te.
YOGA
Kundalini Yoga honra os ritmos sagrados da força vital. È uma prática construída sobre movimento, respiração, camadas de kriyas e meditação, que desperta e equilibra através dos chakras e o sistema nervoso.
Revela os mapas energéticos do corpop e prepara-nos para níveis mais elevados de consciência, purificando, abrindo e ativando os canais internos.
È uma experiência de corpo inteiro que nunca nos deixa iguais. Traz força interior e apoio para viver alinhado com o coração.
MEDITAÇÃO
Unisom classes are based on Yoga Nidra and Sound Healing, allowing you to meditate with joy and lightness.
Yoga Nidra initiates a process of self-awareness and reorganization of the body-mind, creating stability in the nervous system and expanded consciousness.
In a deep state of relaxation, the body can heal, intuition opens, and it is possible to reprogram thoughts and beliefs.
In Unisom classes, you will be guided to the still point, a point of stillness that allows you to receive good words and enter a state of harmony and integration.
TAMBOR
O som do tambor harmoniza os rítmos internos e reconecta-nos com a Terra.
Através do ritmo, despertamos presença, movimento inerno e comunidade.
Existe música em ti à espera de ser descoberta.
O círculo de tambor é um espaço onde és sustentado, onde o som cria unidade, força e expansão.
RITUAL
Celebramos os portais sagrados das estações e a sabedoria do ciclo natural.
Os rituais levam-nos para além do ritmo acelerado do dia a dia e conduzem-nos às profundezas onde a luz interior se revela. Ganhamos direção e força em ritual comunitaria.
Honramos a vida, a sombra e a luz, a mudança e a renovação. Ritmo, ressonância e alinhamento: práticas para despertar a consiência e viver em harnonia.
Olá,
Sou Katrina.
Sou professora de Yoga, Meditação, Musica e Ritual há mais que 17 anos. Acredito profundamente que cada pessoa carrega dentro de si uma sabedoria infinita - e é essa sabedoria que as minhas práticas despertam. Ao longo destes anos, tenho acompanhado centenas de alunos a libertar stress, regular emoções e reencontrar o que é verdadeiro em si.
A comunidade sempre foi o coração do meu trabalho. Quando respiramos, sentimos e crescemos juntos, algo muito especial acontece: ganhamos força, presença, coragem e direção para viver alinhados com a alma.
Se quiseres conhecer melhor o meu percurso e a minha missão...
RECEBO-TE DE CORAÇÃO ABERTO, VAMOS CAMINHAR JUNTOS.
Se procuras sentir-te livre para viveres a tua vida com confiança, inspiração e criares uma vida que amas, então chegaste ao lugar certo!
As sessões de Yoga In Season™ e Meditative Drumming™ exploram o alinhamento dos ciclos da natureza com os ciclos internos individuais em busca de transformação e renovamento, para nos trazer vitalidade, paz e alegria.
Descobre que o ioga é muito mais do que posturas ou alongamentos, e que a música tem o poder de despertar a magia que existe dentro de ti.
A voz da nossa comunidade
1/17
TESTEMUNHOS DE COMUNIDADE
bottom of page