As nossas mantras...
- katrinasatpreet
- 14 de jul.
- 5 min de leitura
Atualizado: 9 de nov.
“Quanto a nós, não usamos simples palavras, e sim sons repletos de poder.”
--Asclépio para o rei Amman, Corpus Hermeticum
✨ MANTRA é uma ferramenta de foco mental e expansão de consciência. São cânticos ou canções que nos ajuda estabelecer conexão com a nossa essência interior e elevam a alma. Cada mantra emite uma vibração sonora única que ressoa com frequências especificas, ajudando a restaurar equilíbrio interior e a harmonizar o ambiente ao nosso redor. Cada mantra é um código sónico específico que nos ajuda a acalmar a mente e criar novas possibilidades. Os mantras têm significado, mas mais importante do que o significado é o som, que flui de diferentes maneiras e em diferentes direções, afetando centros nervosos e chakras (centros de energia).
✨ CANÇÕES SAGRADAS são celebrações da vida em comunidade. Elas honram a existência, elevam a alma e nutrem o coração com alegria, devoção e presença. Cantar juntos cria um campo elevado de união e graça.
Cantar mantras também comprovadamente nos coloca em um estado de bom humor!
O hipotálamo está localizado logo acima da boca. A química do hipotálamo regula os hormônios do estresse, e determina como te sentes juntamente com a amígdala. Podemos influenciar essa equação com cantos e mantras.
Cantar mantras afeta o hipotálamo, desencadeando a liberação de hormônios como endorfinas, dopamina e ocitocina, influenciando a resposta do corpo ao estresse. Essas mudanças hormonais estão ligadas à redução do estresse e à melhora do humor.
Ao cantar mantras juntos, criamos a química interna para nos sentirmos melhor. Podemos interromper o ciclo de sentimentos negativos e reações exageradas a eventos externos.
Mantra e Canções da nossa comunidade:
A música é a linguagem universal da alma. Partilhar música em grupo conecta-nos profundamente! Escrevo musica para a nossa comunidade que inclui diversos mantras das tradições de Kundalini e Naad Yoga, e também a música de outras tradições espirituais ao redor do mundo. Encontra as músicas AQUI!
Partilho aqui uma selecção especial das mantras mais utilizados nas nossas aulas e eventos para (re)conectar com a tua essência e conectar com o campo energético universal energético de amor divino e união. Vamos lá mantrar! 🎵💚
Element Song
Os elementos são aliados em cerimónia e na vida!
Water, water cleanse my mind
Make me peaceful make me kind
Fire, fire burning bright
Turn my darkness into light
Earth, oh earth you nourish me
From your body you feed me
Air, oh air my breath you give
Without you we cannot live
Through you our song will live
Gratefulness you that we may live
Eterno Sol (Long Time Sun)
Uma benção cantado no fim de aulas de KY.
PT
Que o eterno sol te ilumine, toda o amor te rodeie, e a pura luz dentro de ti, guie sempre o teu caminho.
ENG
May the Long Time Sun shine upon you, all love surround you, and the pure light within you guide your way on.
Mul Mantra
O “mantra raiz” funciona como uma bússola que te leva até o teu centro. Revela a verdadeira natureza da própria existência. Descreve a força única, atemporal, destemida, e criativa que vive em tudo e vive em ti.
Ek Ong Kar, Sat(e) Nam, Kartar Purakh Nirbo Nirvair
Akaal Murat Ajonee, Saibung Gurprassad Jap
Aaad Such, Jugad Such
Habee Such Nanak Hosey Bhee Such
O Andar
O Andar nos fala de comunidade. Estar enraizado em comunidade é talvez a necessidade mais importante da alma humana. Em comunidade, somos apoiados, nos sentimos necessários e honrados, conectados. Juntos, nos elevamos e evoluímos ainda mais!
O andar é de cada um
O caminho é de todos nós
Ao ouvirmos o coração
Vibraremos em nesta canção
Cantaremos dentro de nos
O amor nos dará a voz
O andar é de cada um
Cantaremos a uma só voz
Ong Namo Guru Dev Namo Guru Dev Namo Guru Deva
Este mantra evoca o criador, o professor divino que existe dentro de todos os seres humanos. Adi mantra representa o nosso potencial criativo dentro de nós que tem uma capacidade de motivar, inspirar e iluminar. Estabelece uma ligação forte e transparente para podermos receber a orientação, a energia e a inspiração mais elevada. Cantamos a versão curta (ong namo guru dev namo) 3 vezes para conectar com o professor divino e eterno no inicio das aulas.
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
Guru Gaitri Mantra de cura, entrelaça o finito e infinito.
Sat Kartar
Abre o coração para reconhecer e permitir a Luz Divina atuar na nossa vida.
Sat Nam
Reconhecimento da identidade infinita. Fortalece a identidade do nosso verdadeiro Ser infinito.
So Ham
Mantra do som da respiração. “Eu sou isso.”
Wahe Guru
Celebração do despertar e da conexão universal. Descreve o caminho de acordar.
Seja bem-vindo à nossa Comunidade do Som! 🎵💚
As mantras é som faz parte de todas ás nossas aulas! Também podes relaxar com o gongo, taças de cristal e outros instrumentos. Uma forma poderosa para inspirar a tua meditação e musica é tocar o tambor de mão!
"A música é uma revelação superior a toda a sabedoria e filosofia. A música é o terreno eléctrico no qual o espírito vive, pensa e inventa."
--Ludwig van Beethoven
🥁 CANTAMOS EM RITMO 🥁
O TAMBOR DE MÃO é uma ótima ferramenta para acompanhar a voz, e para expressar a alma e a criatividade no caminho espiritual. O tambor da energia á mantra e as canções sagrada.
O tambor conduz-nos a um ritmo mais natural e saudável dentro de nós mesmos e no ambiente ao nosso redor. Estudos demonstram que a percussão do tambor tem um efeito positivo no sistema imunitário, atenua a ansiedade e o stress e é um alívio eficaz para a gestão da dor. Os círculos de tambor são reconhecidos por aumentar de forma significativa os sentimentos de bem-estar e felicidade, e até podem ter um efeito antidepressivo!
O tambor é um instrumento espiritual muito poderoso para conectar-nos com a natureza e com as raízes do Sagrado. Os xamãs e as sacerdotizas antigas usavam o tambor para viajar a outras dimensões e expandir a consciência. O ritual do tambor está a ser retomado como uma tecnologia sagrada para restabelecer de forma mais profunda as ligações rítmicas com a natureza e entre cada um de nós.
DESCOBRE O TAMBOR AQUI!
"Aquele que desvenda os mistérios do som torna-se conhecedor dos mistérios
de todo o universo."
--Hazrat Inayat Khan
Até breve!
Love, Katrina 🎵💚
xoxo
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