Este pratica será partilhado em vivo dentro da comunidade ativa. Nos últimos 4 anos temos praticado juntos um Sadhana de 40 dias , que já se tornou uma das tradições de Primavera do nosso Sangat! A Primavera é o verdadeiro ano novo da Terra. A vida desperta, o solo aquece. É o momento ideal para plantar sementes e intenções alinhadas com o nosso propósito mais elevado. É também a melhor época para desintoxicar o corpo.   Após mais de 18 anos a praticar e estudar Kundalini Yog

“Quanto a nós, não usamos simples palavras, e sim sons repletos de poder.”  --Asclépio para o rei Amman, Corpus Hermeticum   ✨ MANTRA é uma ferramenta de foco mental e expansão de consciência . São cânticos ou canções que nos ajuda estabelecer conexão com a nossa essência interior e elevam a alma. Cada mantra emite uma vibração sonora única que ressoa com frequências especificas, ajudando a restaurar equilíbrio interior e a harmonizar o ambiente ao nosso redor. Cada mantra

O MANTRA Siri Gaitri (ramadasa) cria um modelo para a cura a nível mental, espiritual, emocional e físico.

Abre o teu coração para à sabedoria infinita! Sat Kartar é um mantra para libertar a necessidade de controlar a realidade para que estejas aberto à sabedoria e orientação Divina. "Sat" significa literalmente, a verdade. "Kartar" refere-se a quem age, quem faz as coisas acontecer. Ao cantar Sat Kartar, estamos a convidar a sabedoria infinita para tomar as rédeas e para nos inspirar e guiar. Muitas vezes tentamos que a vida seja como nós queremos. Contraímos e lutamos contra a

In this post, I'll share an iconic Kundalini meditation called Kirtan Kriya. BENEFITS OF KIRTAN KRIYA General sense of balance and alignment. Balances brain hemispheres. Cleanses aura. Clears marks in aura from past relationships for women. Clears subconscious of negative emotions and habits. Improves intuition. Strengthens memory. Clinical research has shown that practicing Kirtan Kriya for just 12 minutes a day can improve cognition and activate parts of the brain that are

This meditation is quite simple to do and offers great benefits! Try this meditation if you seek to relieve anxiety, feel calm, and improve mental clarity. Physically, this meditation strengthens the lungs and heart. Emotionally, this meditation supports clear perception in your relationships with yourself and with others. It is helpful to practice this meditation before deciding how to act. TIME: 3-31 minutes EYES: close the eyes BREATH: 4-part breath: Inhale/Hold/Exhal

Clear the subconscious, clear karma, and free emotional obstacles!

Greetings Friends! Today I’ll share a bit with you about my favorite topic – mantra ! One great way to connect to your essence is through chanting mantra. Mantra supports us in connecting to and strengthening the spiritual heart (the residence of your true essence!). It is also the best tool I know to elevate and calm the mind so that all your inner resources are aligned, and you can then experience the true joy of peace and wholeness. I’ve created a short video for you t

Tens tantas responsabilidades e uma longa lista de tarefas que nunca mais acaba? Queres fazer tudo: ser o colaborador perfeito, mãe/pai, o amigo, o cônjuge perfeito. Por vezes o mundo parece um lugar muito louco - tantas mudanças e tudo se desenrola a um ritmo acelerado. Além disso, por vezes a vida surpreende-nos e deixa-nos sobrecarregados. Entendo! A vida está cheia de desafios para nos ajudar a crescer, mas por vezes é simplesmente difícil. A acumulação de stress parec